Praxisgemeinschaft 

Unsere Erfahrung aus den unterschiedlichen psychosozialen Bereichen bietet Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen. 

- Stressbelastungen 
- Burnout
- Erziehungsschwierigkeiten
- Familiäre Belastungen  

- Folgen von Mobbing
- Schulangst; Leistungsabfall
- Angst- und Panikstörungen
- Depression
- Postnatale Depression
- AD(H)S
- Erkrankungen im Alter
- Schmerzbewältigung
- Traumatisierung
- Verhaltensauffälligkeiten
- Zwänge

Ablauf

Terminvereinbarung
Sie können telefonisch oder per Email mit uns Kontakt aufnehmen.

Erstgespräch
Beim Erstgespräch lernen wir uns kennen, und Sie entscheiden, ob Sie sich mit Ihren Anliegen bei uns gut aufgehoben fühlen.

Zielsetzung
Nachdem wir Ihre Ziele genau erhoben haben, klären wir  im Gespräch gemeinsam die Grundlage der Problematik, Auslöser bzw. aufrechterhaltende Faktoren. Wir entwickeln neue Perspektiven/ Lösungsmöglichkeiten und arbeiten mit Ihnen zusammen an der Umsetzung Ihrer Ziele.

Therapie/Lebensberatung
Die passenden Verfahren wie Psychotherapie, klinisch-psychologische Diagnostik und Behandlung, Biofeedback, Neurofeedback und Lebens-und Sozialberatung  unterstützen Sie auf ihrem Weg, damit Sie Ihr Leben wieder so gestalten können, wie Sie es sich wünschen.

Diagnostik
Wir bieten bei Bedarf Stressdiagnostik, Leistungsdiagnostik sowie Persönlichkeitsdiagnostik an. Diese erfolgt durch ein Anamnesegespräch und verschiedenen Testverfahren (Fragebögen und/oder computerunterstützte Verfahren).

Methoden

In unserer Praxisgemeinschaft arbeiten wir mit unterschiedlichen Verfahren

Die Verhaltenstherapie geht grundsätzlich davon aus, dass über Veränderungen des Verhaltens Leidenszustände beseitigt oder zumindest verringert werden können. Unter "Verhalten" versteht man
- Gedanken (Einstellungen, Bewertungen, Wünsche...)
- Gefühle (Angst, Wut, Traurigkeit, Scham, Freude...)
- körperliche Reaktionen (Muskelanspannung, Atmung...)
- und das Handeln.
Das Lernen einer neuen Verhaltensweise verhilft zu neuen Perspektiven.

Biofeedback ist eine Technik, bei der Sensoren verwendet werden, um Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Muskelspannung, Atmung und Hauttemperatur zu messen. Die gemessenen Signale werden dann in Echtzeit zurückgemeldet, damit die Person lernt, diese Funktionen bewusst zu beeinflussen, zum Beispiel zur Stressbewältigung oder Schmerzlinderung.
 
Neurofeedback ist eine spezialisierte Form des Biofeedbacks, die sich auf die Messung und Rückmeldung von Gehirnwellen konzentriert. Durch die Verwendung von EEG-Sensoren werden Gehirnaktivitäten gemessen und die Rückmeldung erfolgt in Echtzeit, um die Gehirnaktivität zu modulieren. Neurofeedback kann verwendet werden, um die kognitive Leistung zu verbessern, emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen und bei der Behandlung von Störungen wie ADHS oder Angstzuständen zu unterstützen.

Information zu Bio-und Neurofeedback finden Sie unter folgendem Link:

https://youtu.be/NQONKmkRfI0?si=_ZY7mb8hUUTSiuz8

 

Tiergestützte Intervention mit Achatschnecken eignet sich besonders für Menschen mit hohem Erregungsniveau. Ihre ruhige, langsame Bewegung erinnert daran, Tempo herauszunehmen, Stress abzubauen und achtsam im Moment zu sein. Beobachtung und sanfte Berührung fördern Entspannung, Fokussierung und innere Beruhigung.

Die Schnecke bietet ein ideales Übungsfeld, um Geduld zu entwickeln, zur Ruhe zu kommen und die eigene Selbstregulation zu stärken. Durch ihre gut kontrollierbare, angenehme haptische Qualität unterstützt sie zudem Menschen mit gestörter sensorischer Verarbeitung – z. B. bei Essstörungen, Trauma, ADHS, Autismus, Angst oder depressiven Symptomen.

Therapeutisch kann die Achatschnecke als Expositionsbegleiter, Verstärker oder Stellvertreter in kognitiven Interventionen eingesetzt werden. Sie erleichtert Achtsamkeitsübungen, unterstützt Selbstinstruktionstraining und lädt dazu ein, bewusst langsamer zu werden.

Die Systemische Aufstellungsarbeit mit Systembrett oder Bodenankern ist eine Methode, um Beziehungen, Rollen und Dynamiken innerhalb eines Systems mit Symbolen sichtbar zu machen (z.B. Familie, Team oder Organisation).
Wie es funktioniert?
- Symbole repräsentieren Mitglieder, Aspekte oder Themen des Systems.
- Auf einem Systembrett oder mithilfe von Bodenankern werden die Symbole räumlich angeordnet.
- Durch die Anordnung und Positionierung werden Muster, Zusammenhänge und Dynamiken sichtbar.
Wozu es dient?
- Komplexe Themen sichtbar machen und visualisieren
- Blockaden, Konflikte oder Verstrickungen erkennen
- Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten sichtbar machen
- Neue Perspektiven entwickeln und Entscheidungen unterstützen.

Das Sandspiel ist eine kreative Methode, um Themen, Anliegen oder Situationen sichtbar zu machen.
Wie es funktioniert?
- Klient:innen gestalten in einer Sandkiste mit Figuren, Steinen, Pflanzen oder Symbolen eine Szene, die ihr Thema oder ihre aktuelle Situation abbildet.
- Das Bild dienst als Reflexions- und Gesprächsgrundlage, um Gedanken, Gefühle oder Zusammenhänge zu erkennen.
Wozu es dient?
- komplexe oder schwer greifbare Themen visualisieren
- Muster, Ressourcen oder Konflikte sichtbar machen
- Neue Perspektiven entwickeln und Handlungsoptionen erkennen.